Сухофрукты — это очень питательное лакомство. В одном маленьком ломтике сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде! Они содержат много клетчатки, антиоксидантов и полифенолов, защищающих организм от многих заболеваний.